Cảm Biến Quang Học Cổ Tay vs Dây Đeo Ngực HRM: Sai Số Thực Tế Khi Chạy Biến Tốc Interval - Cập Nhật Mới Nhất Tháng 11/2026
Khi thực hiện các bài chạy nước rút ngắt quãng (Interval), cảm biến quang học trên đồng hồ thường có độ trễ 5-10 giây so với biến động nhịp tim thực tế. Đánh giá tính cần thiết của dây đeo ngực chuyên dụng.